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藏族介绍人口数量，地区分布，传统节日，民族习俗和特色文化，历史名人 ...

藏族介绍如下：

人口数量：根据 2020 年中国人口普查年鉴，中国共有藏族人口 7060731 人。
地区分布：
- 主要分布在中国的西藏自治区，以及青海、甘肃、四川、云南等省区。具体来说，卫藏地区大体上是现在的西藏，又分成了前藏（包括拉萨和山南地区）、后藏（日喀则地区）和阿里（位于藏北高原）。康巴藏区大体包括西藏的昌都地区、四川的甘孜州、云南的迪庆州，还包括凉山州的木里藏族自治县、青海玉树藏族自治州。安多涵盖了青海的大部分藏区（玉树除外），还包括四川阿坝州北部、甘肃甘南州、天祝藏族自治县。
- 在国外，印度、尼泊尔、锡金、不丹、美国、瑞士、英国、德国等多个国家和地区也分布着部分藏族人。
传统节日：
- 藏历新年：是藏族人民最隆重的传统新年，类似内地的春节。一家人会做卡赛（一种油炸面食）、摆 “切玛”（一种象征吉祥的木质器具）、驱鬼、吃 “古突”（一种面疙瘩）、背水、互相拜年等活动。
- 雪顿节：意为吃酸奶的节日，后来逐渐演变成集传统展佛、文艺汇演、体育竞技、招商引资、经贸洽谈、商品展销、旅游休闲为一体的盛大节日，是西藏最隆重、规模最大的节日之一。
- 望果节：是藏族农民欢庆丰收的节日，流行于西藏自治区的拉萨、日喀则、山南等地。“望果” 即绕着丰收在望的田地转圈，以此表达对丰收的祈求和祝福，节日时间一般在青稞黄熟以后、开镰收割的前两三天举行。
- 沐浴节：在西藏至少有七八百年的历史，在这七天中，人们会下河洗澡，据说这七天的河水具有八大优点，即一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭，七饮不损喉，八喝不伤腹。
- 仙女节：是拉萨女性最盛大的节日，女性会早早起床梳妆打扮，然后去到拉萨的八廓街煨桑祈祷，前往大昭寺为女神敬献哈达许心愿，这一天女性可以向身边男士甚至是陌生男士索要礼物或红包。
- 酥油花灯节：夜晚，用酥油和面粉再加上各种染料做成的酥油灯环绕着八廓街，当夜色来临，千灯万灯同时亮起，酥油彩塑顿时栩栩如生，使整个街道光彩夺目，辉煌灿烂。
- 萨噶达瓦节：又称佛吉祥日，与佛陀的诞生、成道、涅槃三件大事联系在一起，是个三期同庆的吉祥日子。藏族群众会以转经、烧香、吃斋饭、放生等形式纪念释迦牟尼，该节日持续整整 1 个月。
- 降神节：据说这一天是释迦牟尼在 “忉利天宫” 为他的母亲摩耶夫人说法教化以后，重返人间的日子，所以各寺庙都会举行活动来纪念。
民族习俗和特色文化：
- 服饰文化：藏族服饰具有鲜明的特色，男性通常穿长袍，有大襟、右衽、宽腰、长袖等特点，多以氆氇、毛料等为主要面料，头戴毡帽或皮帽，腰间系腰带，脚穿长筒靴。女性的服饰则更为多样和华丽，常穿长袖连衣裙，外罩坎肩，佩戴各种饰品，如项链、耳环、手镯等，头部会佩戴头巾或帽子。
- 饮食文化：藏族的主食有糌粑（青稞炒熟后磨成的粉）、酥油茶、青稞酒等。肉类以牛羊肉为主，也会食用一些奶制品，如酸奶、奶渣等。在饮食习俗上，藏族人有一些独特的礼仪，例如吃饭时要使用右手，不能用左手抓取食物等。
- 居住文化：藏族的传统民居为碉房，一般用石头或土坯砌成，外形端庄稳固，风格古朴粗犷。碉房的底层通常作为牲畜圈和储物间，上层则是居住空间，设有客厅、卧室、厨房等。
- 文学艺术：
  - 文学：藏族有着悠久的文学传统，《格萨尔王传》是世界上最长的英雄史诗，它以口传的形式流传于民间，讲述了格萨尔王降妖伏魔、统一各部、造福百姓的英雄事迹。此外，还有许多民间故事、传说、诗歌等文学形式。
  - 艺术：藏族的唐卡艺术是一种独具特色的绘画艺术，以矿物颜料绘制在布帛或纸张上，内容多为宗教题材，色彩鲜艳、构图精美；藏戏是藏族的传统戏剧，融合了唱、念、做、打等表演形式，具有浓厚的宗教色彩和民族特色；藏族的音乐和舞蹈也非常丰富，音乐旋律优美、节奏明快，舞蹈动作豪放、热情奔放。
- 宗教信仰：藏族普遍信仰藏传佛教，藏传佛教对藏族的政治、经济、文化、生活等各个方面都产生了深远的影响。藏族人民的日常生活与宗教紧密相连，寺庙在藏族地区具有重要的地位，许多重要的宗教活动和节日都在寺庙中举行。
历史名人：
- 松赞干布：他是吐蕃王朝的建立者，统一了青藏高原，制定了一系列政治、经济、文化制度，促进了藏族的发展。他还与唐朝文成公主联姻，加强了汉藏两族的联系和文化交流。
- 阿沛・阿旺晋美：伟大的爱国主义者，著名的社会活动家，藏族人民的优秀儿子。他为西藏的和平解放、民主改革以及西藏的建设和发展作出了重要贡献。
- 格萨尔王：在藏族传说中是一位具有神勇力量的英雄人物，他的故事被广泛传颂，成为藏族人民的精神象征和文化瑰宝。

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