土家族介绍如下：
- 人口数量：2020 年土家族总人口为 9587732 人。
- 地区分布：主要分布于湘、鄂、渝、黔交界地带的武陵山区。比如湖南的湘西土家族苗族自治州、湖北的恩施土家族苗族自治州、重庆的石柱土家族自治县、贵州的沿河土家族自治县等地都是土家族的重要聚居地。
- 传统节日：
- 赶年：土家族一般提前一天过年，这已成为土家人的一种习俗。传说明代时，土家族人为了抗击倭寇，提前过年后出征，后来就保留了这个独特的过年方式。赶年时，人们会准备丰盛的年夜饭，一家人团聚，祭祀祖先，祈求来年平安顺遂。
- 四月八牛王节：这是体现土家人民对牛的崇敬和感谢的节日。传说牛王曾下凡帮助土家族人耕田种地，人们为了纪念牛王的功劳，便在这一天为牛放假，给牛喂上好的饲料，有些地方还会举行祭祀牛王的仪式。
- 六月六晒龙袍：也叫 “晒龙衣节”，是土家族较为盛大的节日之一。这一天，人们会把衣物、书籍等拿出来晾晒，以防发霉虫蛀。同时也会举行一些祭祀、娱乐活动。
- 女儿会：被誉为 “土家情人节”，每年农历七月十二日举行。会场设在贸易街场上，是通过贸易的形式让青年男女相识、相爱、定情的节日。
- 月半节：又称 “鬼节”“亡人节”，时间为农历七月十二。土家人素有 “年小月半大” 之说，其主要活动是祭祖，祭祖时烧纸钱表示对已故亲人的哀悼，过月半须全家团聚并接回出嫁的女儿。
- 民族习俗和特色文化：
- 服饰文化：土家人传统衣料多为自织自纺的青蓝色土布或麻布。男子服饰与当地汉民差别不大，穿多扣对襟短衣；女子穿满襟短衣，着长裤，衣袖和裤脚口绣花边，喜穿用布作的绣花凉鞋。妇女婚前头发结瓣后垂，婚后将头瓣结成粑髻。
- 饮食文化：日常主食有苞谷、稻米，辅以红薯、马铃薯等。菜肴以酸辣为主要特点，喜欢饮酒，常见的有用糯米、高粱酿制的甜酒和咂酒。
- 居住文化：土家族的传统民居主要有吊脚楼。这种建筑多依山而建，以木房为主，左右建有厢房，楼下可堆放杂物或饲养牲畜，楼上住人。吊脚楼通风透气，适应了当地的山区地形和气候条件。
- 艺术文化：
- 音乐：有哭嫁歌、薅草锣鼓、打溜子、咚咚喹等形式。哭嫁歌是土家族婚俗中最具特色的音乐形式，新娘在出嫁前会哭唱，表达对亲人的不舍和对未来生活的担忧；薅草锣鼓则是在集体劳动时唱的歌曲，具有鼓舞士气、协调劳动节奏的作用。
- 舞蹈：摆手舞、撒叶儿嗬、毛古斯舞等极具特色。摆手舞是土家族的大型集体舞蹈，动作简单大方，反映了土家族的生产生活场景；撒叶儿嗬是一种祭祀性舞蹈，通常在葬礼上表演；毛古斯舞被称为 “中国舞蹈的最远源头”，具有原始、古朴的风格。
- 工艺：土家族的传统工艺有织锦、编织、刺绣、剪纸等，尤以 “西兰卡普” 最为典型。西兰卡普是土家族的织锦工艺品，色彩鲜艳，图案精美，具有很高的艺术价值。
- 历史名人：
- 陈连升：湖北恩施人，是鸦片战争时期的爱国将领。1841 年 1 月，英军进攻虎门沙角、大角炮台，他率领清军英勇抵抗，最终壮烈牺牲。
- 田世爵：明代土家族土司。他积极发展地方经济，加强文化教育，对土家族地区的稳定和发展起到了重要作用。
- 向警予：湖南溆浦人，是中国共产党早期的重要领导人之一，杰出的妇女运动领袖。她为中国革命事业做出了卓越贡献，是土家族的优秀儿女。
当然，土家族还有许多在不同领域为民族发展做出贡献的人物，他们的事迹和精神值得被铭记和传承。
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