阿昌族介绍人口数量，地区分布，传统节日，民族习俗和特色文化，历史名人 ...

人口数量：根据第七次全国人口普查，2020 年中国境内阿昌族总人口为 43775 人。境外缅甸也有部分阿昌族分布，据 2001 年统计缅甸境内的阿昌族人口约 40000 人以上。

地区分布：

中国境内的阿昌族主要分布于云南省西部地区，大约东起大理白族自治州，北抵怒江傈僳族自治州，西至德宏傣族景颇族自治州与缅甸接壤。主要聚集在德宏傣族景颇族自治州的陇川县户撒阿昌族乡、梁河县囊宋阿昌族乡与梁河县九保阿昌族乡、盈江县和潞西市，保山市的腾冲县、龙陵县和大理白族自治州的云龙县等地也有少量分布。
缅甸掸邦称为蒙撒族（maingtha，又译迈达），在克钦邦称为峨昌族（ngochang）。

传统节日：

阿露窝罗节：阿昌族最隆重的民族节日，来源于祭祀天公 “遮帕麻” 和地母 “遮咪麻” 的一种古老宗教仪式。以前每年在农历九月初十举行，1993 年 5 月 20 日德宏州第九届人大常委会第十三次会议正式将其定在每年 3 月 20 日左右，节日时间两天。
泼水节：受傣族文化影响，阿昌族也过泼水节，时间一般在公历 4 月中旬左右，节日期间人们互相泼水祝福，祈求新的一年幸福安康。
火把节：在农历六月二十五日举行，人们点燃火把，祈求风调雨顺、五谷丰登，同时也有歌舞、祭祀等活动。

民族习俗和特色文化：

服饰：男子一般穿蓝色、白色或黑色的对襟上衣、黑色长裤，斜背筒帕。妇女的服饰因地而异，腊撒、梁河两地妇女上衣均为长袖圆摆对襟衣，下着筒裙，也配戴银项圈、银手镯等饰物。
饮食：以大米为主食，辅以面食，嗜食酸笋、酸菜等食物，户腊撒的 “过手米线”、梁河的黄花粑粑及生片石姜等是较有特色的民族风味食品。阿昌族喜欢饮酒，多数人家自酿米酒。已婚妇女大多喜欢嚼槟榔，闲暇时，大家互传槟榔，以牙齿染成黑色为美。
居住：多居住在坝区和半山区，典型的住房是正房加两纵厢房、一堵照壁的 “四合院”，一般为土木结构瓦房或砖木结构瓦房，有的还建砖混结构的平顶房。
手工艺：阿昌族的铁器极负盛名，以 “户撒刀” 著称于世。此外，工艺美术有刺绣、髹漆、染织、雕刻、银器制作等，图案美观，制作精细，特别是雕刻达到了较高的水平。
文学艺术：文学有史诗《遮帕麻和遮咪麻》、叙事诗《曹扎》《铁匠战龙王》等；艺术有歌舞 “登窝罗”、歌唱形式 “对歌” 等。舞蹈以象脚鼓舞、耍狮子、玩春灯等最具民族特色。
宗教信仰：阿昌族有着较为多元的文化与宗教信仰，信仰上座部佛教、万物有灵等，并保持有先祖崇拜。

历史名人：