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道教烧香有一套较为严格的具体步骤和诸多禁忌，以下是详细介绍：
- 前期准备：在烧香前，需沐浴更衣，保持身体洁净，以体现对神灵的敬重。同时，要洗净双手，不食荤酒，不居内寝，让身心处于一种清净的状态，做好准备以表达对神灵的虔诚.
- 选香：一般选用线香，以天然香料制成的香为宜，不建议使用化学香料过重或劣质的香。
- 点燃香：左手持香脚，将香头朝下点燃，这样做寓意着以谦卑之心向神灵传递信息。如果不小心香燃了明火，切忌用嘴吹灭，只用右手稍微扇一下或者晃一下熄灭明火即可.
- 持香礼拜：而后以左手拇指配合食指捏住香脚上端，右手拇指同食指捏住香脚下端，两手如此举香，置于胸前，弯腰三拜。三拜过后从左手绕到香炉前，准备上香.
- 上香：上香时须以右手持香，用左手把香插入香炉。先用左手拇指配合中指捏住第一支香插在香炉正中间，可默念：至心供养道，当愿众生，常伺天尊，永脱轮回；再用左手拇指配合左手无名指取第二支香插在右边，可默念：至心供养经，当愿众生，生生世世，得闻正法；最后以左手拇指配合食指取最后一支插在左边，可默念：至心供养师，当愿众生，学最上乘，不落邪见.
- 行为禁忌：
- 忌用嘴吹灭香上的明火，因这被视为对神灵的不敬，前文已提及正确的灭火方式.
- 忌在道观内大声喧哗、嬉笑打闹，要保持安静、肃穆的氛围，以免惊扰神灵。
- 忌在行合十礼，道家用的是拱手礼，左手抱右手意味着负阴抱阳，顺应道家 “一阴一阳之谓道” 的思想.
- 忌在烧香过程中与他人争抢头香等不文明行为，这种行为违背了烧香祈福的初衷.
- 着装禁忌：去道观烧香时，应避免穿着过于暴露、鲜艳或奇装异服，建议穿着得体、朴素，以符合道观的庄重氛围。
- 时间禁忌：道教中某些特定的日子或时辰可能被认为更适合烧香祈福，如初一、十五，以及一些道教节日等。但并没有严格规定其他时间不可烧香，不过在进行重要仪式或法会时，需遵循道观的安排和规定。
- 香的使用禁忌：
- 忌使用断香、劣质香等，香的质量应符合一定的标准，以保证其能够正常燃烧和传递敬意。
- 插香时要注意炷与炷之间的距离，一般以不过寸宽为合格，即 “烧香不过寸，过寸神不认” .
- 孕妇及生理期女性禁忌：孕妇和处于生理期的女性在道观烧香时可能需要根据自身身体状况和道观的建议谨慎行事。有些道观可能认为孕妇身体较为特殊，不建议其进入某些场所或参与一些较为激烈的仪式活动，以确保孕妇和胎儿的安全健康。
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